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Wie lecker eine basische ernahrung sein kann und wie gut sie sich in deinen alltag integrieren lasst zeigen dir unsere basischen rezepte basische rezepte die basics in der kuche dein korper sollte stets im einklang sein vor allem der saure basen haushalt. Wichtig ist dabei sich an die 80 20 regel zu halten 80 der nahrung sollten basisch verstoffwechselt werden 20 sauer dies ist auch die empfehlung fur eine dauerhafte basenbetonte ernahrung denn der korper braucht neben all dem nasenreichen obst und gemuse auch sauren damit der saure basen haushalt im lot bleibt wer sich . Basische lebensmittel zum abnehmen basische lebensmittel sind vor allem eines frei von kunstlichen aromen und zusatzstoffen logisch dass also ziemlich viel obst und gemuse geeignet ist um sich basisch ernahren zu konnen doch es gibt unter ihnen lebensmittel die besonders basisch und saureregulierend auf den korper wirken. Eine basische ernahrung basiert auf der uberzeugung dass der korpereigene saure basen haushalt im gleichgewicht sein muss damit man sich vital und energiegeladen fuhlt und gesund durchs leben gehen kann denn er ist allen wichtigen stoffwechselvorgangen wie der atmung verdauung oder hormonproduktion beteiligt durch eine falsche . Mit der 9 tage diat zum wohlbefinden die rezepte der 9 tage diat enthalten reichlich basenbildende lebensmittel wie obst und gemuse zusatzlich sind jeden tag ausgewahlte rezepte mit basischem granulat zum einruhren in speisen und zum kochen erganzt um einen aktiven saureabbau wahrend des abnehmen s zu erreichen damit du nach der 9 tage diat langfristig dein wunschgewicht